Att skriva en bok är något jag drömt om i många år. Första gången tanken dök upp i mitt huvud var när jag satt och fiskade ute på älven. Sommaren 1990 tror jag det var. Det är ett tag sen. Då var det tankar om en fantasy- eller skräckbok som snurrade i skallen. Sedan dess har ett antal idéer poppat upp i skallen inom olika genrer. Tanken på en bok om träning var något som Annica - som jag hade hjälpt med träningen - planterade i mitt huvud. Hon sa för ett par år sen att mina idéer och kunskaper om träning var för bra för att inte dela med mig av till fler. Tanken mognade och i december 2010 sa jag upp mig från jobbet och några månader senare skrev jag de första trevande orden.
Mitt första mål var att bara få ihop något som liknade en bok. Det gick uppenbarligen vägen. Det andra målet var att ge ut den och där är jag nu. Det tredje och sista målet är att andra ska tycka om boken. Att andra ska hitta inspiration och kunskap för sin egen träning. Jag är övertygad om att det också går vägen. Träning är ingen exakt vetenskap och det finns många vägar för att nå sina mål. Nu har jag tagit chansen att ge er min syn på hur man kan nå dem och jag har under den processen fått vända och vrida på mina egna idéer. Det har varit en fantastisk resa.
Jag vill rikta ett stort tack till alla i min närhet som har gjort att den här boken blev verklighet. Ni är bäst!